Plantillas personalizadas contra calzado específico según pisada

Hoy por hoy existen un sin número de marcas y modelos de calzado deportivo. El objetivo principal de los zapatos es proteger a los pies y disminuir la repercusión del impacto sobre otras estructuras corporales como tobillos, rodillas, cadera, columna y hombros al chocar el pie contra el suelo. 

Lo primero que tenemos que tomar en cuenta  al escoger un calzado deportivo es que esté adecuado a la actividad para la cual lo vamos a usar (básquet, futbol, tenis, golf, beisbol, atletismo, etc.) y el uso específico (entrenamiento, competencia, intensidad, terreno, etc.)

En algunas tiendas de deporte te recomiendan comprar los zapatos según la pisada, ya sea neutra, pronadora o supinadora. Pero hay que recordar que el diseño del calzado siempre va a ser estándar, cuando una marca fabrica un calzado lo hace para venderlo a millones de personas. Por mucho que sean antipronación o antisupinación, se fabrican utilizando valores promedios y nunca se ajustarán totalmente a tu pisada. En cuanto a las recomendaciones para elegir uno u otro tipo de zapato, las propias marcas o comercios de calzado, por muchos estudios de pisada y aparatos de análisis que dispongan, no van a pasar de ofrecer productos estándar, que si bien son válidas para un grupo de deportistas que está en los valores promedios, pero existe cierto grupo al que los valores del patrón común no se adaptan.

Tipos de pisadas

Calzado estándar según pisada: (1) pronación, (2) neutro y (3) supinación

Con el avance de los estudios biomecánicos y la baropodometría los atletas cada vez abogan más por unas plantillas personalizadas. El especialista nos hace un estudio de nuestra pisada y según el grado de pronación o supinación diseña y confecciona unas plantillas personalizadas para que se adapte a nuestras necesidades específicas, lo único que debemos tomar en cuenta es comprar el calzado neutro y las plantillas harán el resto. 

 

Estudio biomecánico de la pisada.

Plantilla personalizada adaptada en calzado.

Diseño y confección de plantilla personalizada.

La ventaja de las plantillas personalizadas es que proporcionan mayor estabilidad, equilibrio y apoyo, disminuyendo así factores de riesgo a lesiones como esguinces, fascitis plantar, desgastes articulares, tendinitis, etc. También favorecen la biomecánica de la carrera pudiendo  mejorar su rendimiento y prolongar su vida deportiva.